elitakhoedep

5 bí quyết làm đẹp da mặt của phụ nữ Nhật Bản

1.  Tẩy da chết bằng đậu đỏ giúp da trắng mịn

Ngay từ thời Nara (710-794), phụ nữ Nhật đã có thói quen sử dụng đậu đỏ không chỉ trong khẩu phần ăn uống lành mạnh, mà còn trong chu trình làm sạch da an toàn, hiệu quả. Chúng được nghiền thành bột mịn hoặc chà thô. Đậu đỏ được ưu ái như một “phương thuốc” tự nhiên tuyệt vời cho những người bị mụn trứng cá, mụn cám, mụn đầu đen hoặc những trường hợp muốn giảm nếp nhăn. Trong họ nhà đậu, hạt đậu đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất, cộng hưởng thêm hoạt chất tạo bọt tự nhiên với tên gọi saponin, giúp làm sạch sâu, se khít lỗ chân lông.

Tẩy tế bào chết bằng bột đậu đỏ là một trong những cách làm đẹp da mặt hiệu quả, giúp da mịn màng, tươi sáng tức thì vì loại bỏ da chết nhẹ nhàng, bụi bẩn và dầu thừa. Nhờ đó, lỗ chân lông thông thoáng, máu được tuần hoàn, lưu thông tốt.

Cách làm bột đậu đỏ tẩy da chết tại nhà

  • Sử dụng máy xay cà phê và xay 1/2 chén đậu đỏ khô thành bột mịn.
  • Cho hỗn hợp bột trên vào lọ thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh vài giờ.
  • Sau đó, lấy 1/2 thìa cà phê bột đậu vào lòng bàn tay, trộn với vài giọt nước.
  • Thoa hỗn hợp sền sệt trải đều da mặt đã làm ướt, dùng các đầu ngón tay massage theo chuyển động tròn.
  • Để yên hỗn hợp trên da 2 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm.
  • Lặp lại 2 đến 3 lần/tuần để cảm nhận sự khác biệt rõ rệt.

2. Chế độ ăn uống lành mạnh giúp trẻ hóa làn da

Chúng ta thường quên rằng, việc đưa thức ăn vào bên trong có liên quan đến tình trạng và sức khỏe bên ngoài cơ thể.

Một bữa ăn truyền thống của Nhật thường được thực hiện theo nguyên tắc Ichiju-Sansai (một món súp, 3 món rau, cơm, cá) để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng. Những món ăn này rất giàu vitamin và axit béo omega-3 giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, đào thải chất độc gây tình trạng viêm da và lão hóa sớm. Đây cũng được xem là một trong những bí quyết làm đẹp da mặt được nhiều phụ nữ trên thế giới áp dụng.

Rong biển (wakame) và tảo bẹ (kaiso) được tìm thấy hầu hết trong các bữa ăn gia đình tại đất nước hoa anh đào, bởi chúng chứa nhiều i-ốt cùng keratin – hoạt chất cần thiết cho sức khỏe làn da, tóc, móng.

Món ăn từ cá: rất nhiều protein có lợi cho sức khỏe và ít chất béo xấu hơn thịt đỏ.

3. Nuôi dưỡng, làm đẹp da mặt bằng cám gạo

Bạn đang xem: 5 bí quyết làm đẹp da mặt của phụ nữ Nhật Bản
Bài trước Bài sau
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đăng nhập
Đăng ký
Hotline Hotline: 0963 62 64 63
x